La méditation des mardis
Témoignages de participants
“La méditation m'apporte une nouvelle sérénité. Je me sens plus détendu dans ma vie professionnelle ainsi que dans ma vie privée. J'ai aussi par moment l'impression de voir les choses plus clairement. Un énorme merci pour tout ça” - Jacques
“Votre présence, Frédéric est convaincante et motivante ainsi que celle du groupe. Ce sont des moments de partage et de pratique sains et ancrés. Ainsi la méditation individuelle devient plus aisée (pour moi) car elle est portée par le lien au groupe qui se fait automatiquement.” - Catherine
“La méditation des mardis : un moment de retour à soi, de pratique de la méditation en groupe, et de partage avec d'autres dans une atmosphère conviviale. Une ouverture aussi sur l'essentiel : l'existentiel, voire le spirituel. Chaque soirée fut aussi un moment de détente. Merci” - Soraya
“la méditation a considérablement amélioré ma vie, Je voulais profiter de l'occasion pour te remercier de nous transmettre ce savoir très précieux, toujours dans la bonne humeur, ces séances du mardi sont un vrai plaisir.” - Alessandro
“Dans la méditation, je trouve mon espace de silence, la paix à laquelle j’aspire dans ma vie quotidienne. Parfois même, j’ai le sentiment d’avoir fusionné avec le silence. J’ai besoin de ce silence pour pouvoir toucher mon âme”. Petra
Merci à tous pour vos témoignages et votre participation active.
Pratique immédiate de la Méditation ou LE SILENCE INTERIEUR
La méditation est le moyen le plus direct d’accéder à nos propres ressources. Etudiée et connue pour ses effets positifs sur le stress, la dépression, les émotions perturbatrices ou la santé, elle est surtout un moyen de connaissance de soi, de retour à Soi, à notre essence. «Elle nous reconnecte» comme disent Thich Nhat Hanh ou encore J. Kabat-Zin. Elle est la base de tout travail de transformation. Aujourd’hui, elle est enseignée dans des entreprises comme Google, Facebook ou Twitter : pourquoi donc des ingénieurs et même des financiers s’intéressent-ils de si près à ce sujet ? Parce qu’elle est, entre autres, un outil de travail qui aide au développement de l’intelligence émotionnelle. Elle n’est donc pas seulement un outil de recherche de paix intérieure, mais elle permet le développement de certaines capacités. (source Wired.com)
La méditation ne nécessite aucune croyance et peut se pratiquer partout, assis sur une chaise, sur un coussin. Ses bienfaits se manifestent dès que nous pratiquons régulièrement, en suivant des principes simples.
Pour la découvrir ou approfondir votre pratique, je vous propose de nous retrouver le mardi soir. Chaque réunion se partagera en vingt minutes de pratique en assise silencieuse suivie de 15 minutes de mouvements méditatifs puis d’une brève conversation pour les questions. Durée 1h10 environ.
Lieu & dateS
Eischen (LU), 15 rue de l’école
Un mardi sur 2, à 19h44
